正しいパックの方法（はがすタイプ・洗い流すタイプ）

美肌になるためには、お家でのスキンケアが重要ですね。
化粧水や美容液を使った毎日のスキンケアにプラスして、定期的にパックもしてお肌をリフレッシュさせてあげましょう。

お家でできるパックには、いくつかの方法があります。
大きく分けると、はがすタイプ、洗い流すタイプ、美容液・ローションタイプでしょうか。

はがすタイプは、気になる目じりや口元の小じわを伸ばす効果があります。
初めはしっとりしていますが、乾いてくるとじわじわと皮膚が引っ張られて、顔がピーンと張ってきます。完全に乾くまではパックの厚さにもよりますが、20分程度です。
手で触って確認してから、パックを上から下に向かってはがしていきます。
パックが残っているようだったら、無理にとろうとはせず、コットンに化粧水を含ませたもので拭き取るようにして取りましょう。
はがすタイプのパックは、「しわが伸びているなあ?」と実感できるパックですが、やはり肌への刺激が大きいものです。
パックをはがす時にも痛みを感じる場合があります。
お肌が敏感な人は、避けた方が良いでしょう。
また、定期的に行う場合も、週に１度くらいにしておきましょう。

洗い流すタイプは、肌に透明感を出し、保湿効果があります。
洗顔してお肌を清潔にしてから塗っていきましょう。
お肌の気になる部分、目元や口元などから順に塗っていきます。
指定された時間がきたら、ぬるま湯で優しく洗い流します。
くれぐれも、塗ったまま寝てしまった、なんてことのないように気をつけてくださいね。パックがカチカチになってしまって、取るのにとっても苦労してしまいます。
洗い流すタイプは正しく使えば、お肌に優しいパックです。
週に１?２回程度行うと効果的ですよ。

省エネ住宅と植栽

住宅に植栽を取り入れることでいろいろな省エネ効果を得ることができます。

夏には強い日射を遮ると同時に、屋外の温度を下げる効果があり、涼風、清風を得られます。
冬に葉が枯れ落ちる落葉樹なら、冬には日射を利用できます。
一年中室内を快適温度に近づけ、冷暖房によるエネルギー消費を抑えることができるのです。

植栽を行う時には樹木の選択に気をつける必要があります。

常緑樹は、夏には強い日差しを遮り涼しさをもたらしますが、冬には温かい日差しを遮ってしまいます。
南向き、東向き、西向きの窓の周囲には落葉?が適し、特に南面には藤棚などで日陰をつくることも効果的です。

北向きの窓の周辺には、冬の間の防風や目隠しに有効な常緑樹が適しています。

また樹木の成長に伴う枝葉の広がりや高さを予測して、住宅の植栽場所に適しているか判断して樹木を選ぶことも大切です。

植栽の中でも屋上緑化や壁面緑化は近年省エネ住宅として注目が集まっています。

これは屋根や壁面、ルーフテラスに芝生などの植物を植えて緑化する方法です。
緑化は断熱効果があるため、夏は涼しく冬は暖かく室温を保ち、冷暖房効果を高めることができます。

そして緑は温室効果ガスであるＣＯ２を吸収するため環境にもやさしく、近年都市部で問題となっているヒートアイランド現象の緩和に役立ちます。

植物は生き物であり、植栽や屋上、壁面の緑化には、水やりや雑草の抜き取り、枝葉の手入れなどの手間がかかるものです。
しかし環境にやさしく、視覚的にも精神的にも住む人に良い影響を与えるもので、今後多くの省エネ住宅に積極的に取り入れられることが望まれます。

赤ちゃんのひきつけ

赤ちゃんのひきつけについてお話したいと思います。赤ちゃんは、熱が出るとひきつけを起こしやすくなります。熱があってひきつけを起こした場合は、２～３分で治まります。
自宅で様子をみる、ひきつけの症状は、ひどく泣いて手足が震える状態であれば、すこし様子を見てください。
受診するひきつけの症状は、ひきつけは2回目で、以前「熱性けいれん」と診断されたことがある。5分以内でひきつけが治まり、元気があるなどです。
診察外でも受診して欲しい、ひきつけの症状は、ひきつけが初めてで、1日に2回以上ひきつけを起こしている状態のときです。
大至急診察をしなければならない、ひきつけの症状は、平熱なのにひきつけを起こしたり、5分以上ひきつけが続くなどの時です。左右に差があるけいれんを起こしたり、治まった後でも赤ちゃんの手足がまひしていたり、意識がもうろうとしていたら一刻もはやく、受診するようにしてください。
■熱性けいれんこのけいれんの症状は、高熱のときに起こります。
かかりやすい年齢は６カ月ごろ～４才ぐらいで、38度以上の熱が出たときに、けいれんが起こります。２～３分間、両手が突っ張った状態になり意識がなくなります。これは発熱したことで、脳の神経細胞が一度に活動するのが原因です。後遺症はありません。繰り返す体質の子どもは、発熱のたびにけいれんを起こします。
初めてのけいれんの時は、診療時間外でも必ず受診するようにしてください。
■憤怒けいれん　憤怒けいれんは、激しく泣いた時に呼吸が止まって突然けいれんを起こします。かかりやすい年齢は３カ月～３才に多く見られ、顔や唇が青くなったりします。ほとんどが１～２分で治まりますが、手足が震えたりすることもあります。
このけいれんは、成長とともに起こらなくなります。薬による治療は必要ありません。後遺症の心配もないでしょう。
■てんかん　てんかんは、けいれんを起こしたり突然意識を失ったりします。
かかりやすい年齢は６カ月以降で、脳の一部に異常が発生して起きます。何度も繰り返すため、後遺症が心配です。てんかんはテレビの画面の閃光や点滅が原因とも言われています。脳に特別な異常がない時は、薬で症状を抑えます。わからないことがあったら専門の医師に相談するようにしてくださいね。

接待係・台所係について

世話役の中には、女性ならではのお世話係があります。
台所係といい、台所を預かる係のことです。

自宅で葬儀が行われる場合は、食事を作らなくてはいけない地域もあるそうです。
葬儀会社で行う場合は、お茶を出したり、お弁当を用意したりします。
その内容から、町内会（特に隣近所）の女性が依頼される事がほとんどです。

葬儀は、昔からのしきたりやマナーが根強く残っていることが多いものです。
例えば、自宅葬儀でいただくお味噌汁。
「お味噌汁の味噌」とか「中に入れる具」など、地域によって全然違いますね。
良かれと思って用意した材料が、年配者の方に却下されたという話も聞いた事があります。
初めてお手伝いをする時は、先輩方の意見は聞いたほうが良いようです。

また、お茶や食事をお出しするのですから、清潔感がある身なりでお手伝いをするのがマナーです。
白いエプロンや割烹着は、一着用意しておくと良いでしょう。

接待係は、弔問客にお茶や茶菓子で接待する係をいいます。
場合によっては、通夜ぶるまいと言って、お食事を勧められる事もあります。
弔問客は、勧められたらお断りをしないで、少しでもいいので頂くようにしましょう。
かといって、長居をしていいわけではありません。
折を見て、退出するようにします。
その際は、喪家に一言お悔やみを申し上げて退出しましょう。

接待係は、お茶出しをしたら、終わりではありません。
マナーとして、片付けも責任を持って行うようにしましょう。

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