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精霊崇拝アニミズム

カンボジアの住民の95パーセントは仏教徒ですが、上座部仏教とともに人びとの生活に、精神に、深く根付いているのが「ネアク・タ」という、一種の精霊崇拝（アニミズム）です。これは土地神や先祖神で、小さな祠をつくって祀られていることが多いです。

●トロット
カンボジアの行事、および伝統芸能には精霊崇拝の精神を組み込んだものが多くあります。たとえば、カンボジアのお正月（4月中旬）に催される民俗行事に「トロット」というものがあります。新年の神々を迎えて、今年の幸福を祈願し、踊りを行うのです。精霊崇拝（アニミズム）に仏教的要素が加わって形成されました。農村の伝統行事のひとつです。

●アプサラダンス
アプサラは、神と人間との仲介者です。インドでは「水の精」を意味しますが、カンボジアにおいては天女、天使に近い存在として捕らえられているようです。踊りは神への祈りとしてささげられます。現在は、国の文化政策の一環として育成されています。

かつてのアンコール王朝の都であり、アンコール遺跡群の観光拠点となっている、シエムリアプ市内に、カンボジア工芸技術学校「アーティザン・ダンコール」があります。カンボジアの工芸品の工房と並び、アプサラダンス教室を見学することができます。

アンコール王朝の隆盛と衰退、シャム（タイ）の侵略、その後近代の戦争と略奪、虐殺・・・と、悲惨な歴史を経て、活気を取り戻そうとしているベトナムの元気な姿をみると、何か、私たちが失ってしまったものをみている気がします。

退職記念品の評判

定年退職の記念品ランキングについてのコメントを少しご紹介します。定年退職者といえば圧倒的に男性のほうが多いと思うのですが、記念品ランキングの上位に「花」がランキングされていたのは意外な気がしました。それにパソコンが入っているのにもちょっとびっくりしました。
２００７年あたりは団塊の世代の方々の定年退職者が多いと思うのですが、「旅行」というのがひとつのキーワードになっている感じがします。ランキング１位の「旅行券」に始まって７位のデジカメ、１２位の旅行カバンなど旅行に関する品が３つも入っています。
そのほかには、絵画や万年筆、ゴルフ用品など、もらう側の趣味に合わせた品物を贈っているパターンもあるようで、自分の趣味を知っていてくれたという気遣いが嬉しかったということのようでした。
もらった側の気持ちからすると、贈られた物自体が嬉しいというよりも、自分の好きなものを知ってくれてそれを贈ってくれたという気持ちが喜びとして現れているということを再認識させられるようなランキングの結果になったと思います。
職場で渡す場合は、商品券なんかが結構多かったような気がします。それほど深いお付き合いの無い取引先などの方には、お花を贈ったりもしていました。
ちょっと改まった感じの送別会などが行われる場合では、ちょっといい台紙の電報を送ったりもしたこともありますね。
贈る側と贈られる側の意見が合う記念品というのは、やっぱり金券とお花かな？っていう感じがしました。

速読について

速読とは、書籍などの文章を読むスピードを格段に速める読書術のことで、能力開発のひとつとして近年注目を集めています。

速読は「斜め読み」「飛ばし読み」と誤解されることが多いですが、そういう気ぜわしいものではありません。通常の文章の読み方は、文字のひとつひとつをなぞって読んでいますが、これは言語能力を司るといわれている左脳を使った読み方といえます。

速読といった場合の多くは、読むときに右脳を活用することを提唱しています。通常の文字を追いかける読み方ではなく、文字が書いてあるそのブロックやそのページ全体を風景のように視覚的にとらえるわけです。

このような速読は、空間把握や感覚的なものを司るといわれている右脳を活用して文章を読み（視読し）、その内容は左脳で理解する（処理する）というところから、（右脳と左脳の）「ジョイント式速読法」と呼ばれてもいます。

速読をマスターすることで、わたしたちは多くの読書をこなすことができる＝情報処理ができることとなります。近年コンピューターの情報処理能力は格段の進歩をしています。しかし、コンピューターが処理した情報に目を通し、理解し、活用するのはわたしたち自身。速読は、その「目を通し、理解し」の部分で大いに役に立つ能力開発といえるでしょう。

赤ちゃんが下痢をした時のホームケア

赤ちゃんが下痢をした時のホームケアについてお話したいと思います。
具合が悪いときの離乳食は、いつもよりも柔らかめに作ってあげるようにしましょう。
下痢が続くと赤ちゃんのおしりが荒れやすくなり、赤くただれることがあるので、おむつ替えは小まめに行ってください。
■うんちが出るたびにお母さんがすること
下痢のうんちは肌への刺激が強いので、かぶれの原因になります。便に気づいたらすぐにおむつを交換し、洗い流したり、綺麗にふき取ったりして汚れを取ってください。その後はよく乾燥させてください。
処方された薬がある場合は、薄くのばすようにつけます。この時、手はきれいに洗って薬をつけてください。ベビーパウダーをつける時の注意点は、水分がつくとベビーパウダーは汗腺をふさいでしまいます。下痢のときはつけないほうがいいでしょう。清潔と乾燥がホームケアで出来る大切なことです。
おむつ替えのあとは、細菌やウイルスが含まれていることが多いので、必ず手を洗い、二次感染を防ぎましょう。
■おっぱいや離乳食
赤ちゃんの体内の水分は、下痢をしていると、急激に失われます。脱水症状の心配があるので、水分補給はしっかり行ってください。果汁ですが、糖分は下痢を悪化させることがあります。果汁を与えるのならりんごにしましょう。胃に負担をかけるミルクや離乳食は、量を加減し、赤ちゃんの様子を見ながら与えてください。
症状がひどいときには離乳食を中断してください。
■下痢のときにダメな飲み物や食べ物について
胃腸に負担がかかる物（ミルクや母乳）飲み物で水分補給をする場合に与える物（イオン飲料や白湯など）下痢を悪化させるもの（果汁や糖分、かんきつ類）下痢の時に赤ちゃんに与える物（りんご）胃腸への負担を少なくするには（ミルクを薄めて飲ませる）脂肪分を多く含むもの（肉や魚など）消化しにくいものは避けましょう。
ホームケアを覚えておくと、急な下痢にも慌てずに対処できますが、必ず医師の指示に従ってください。
■食中毒の予防食中毒は梅雨時から夏にかけて起こりやすく、湿度や温度で細菌が繁殖しやすい季節に多く見られます。食中毒のほとんどは、細菌性のものなので、離乳食の時期が夏であれば、食材にはしっかり火を通すようにしてください。
食材の保存にも気をつけ、調理器具も清潔に保つことが大切です。そのほかに、キャンピロバクター腸炎などはペットのふんから感染する食中毒の一種です。
ペットに触ったら石けんで手を洗う習慣をつけ、清潔感のある環境作りが大切です。

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