熱中症 応急処置
熱中症 応急処置
熱中症 応急処置の方法と頭痛や吐気などの症状と種類とその予防方法や対策方法
高齢者や子供に関係なく症状がでた場合の治療方法まで危険な症状になる前にはしっかりとした熱中症の応急処置が重要です。
症状について
熱中症の応急処置の前にそれが本当に熱中症なのか？ということを判断しなければなりません。その為にはまず熱中症の症状を理解することです。実は熱中症の症状には何種類かの症状があります。中でも子供などの一番多い症状が炎天下の中を無邪気に遊びまわりやがて体調の異変に気づき元気がなくなります。頭痛がはじまり、めまいがし、吐気の症状がでる症状このケースが一番多い熱中症の症状だといえます。この場合は応急処置をしっかり行うことで回復も早くなります。次に高齢者に多いケースで痙攣や汗が大量にでてめまいがするケース。もう１つは長時間の熱で血圧が低くなり脳の血の流れが悪くなり顔色が青白くなり失神するケース。これらの症状が主に熱中症を補った場合に体に起る症状です。いずれも正しい応急処置を身に着けておけば回復も早く症状が軽い場合は数時間で回復します。なのでご家族は友人、などのためにもしっかりとした応急処置を見につけておいたほうがよいでしょう。ただもっとも危険な状態の症状として意識がはっきりしない変な言動や応答がない、にぶいなどの症状は大変危険な状態です。まずはベルトや締め付けているものを緩め涼しいところに移動してあげ救急車などの緊急対策をとりましょう。
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予防と対策
熱中症はいったんなってしまえば大変なことですがしっかりとした予防をしておけば治療や対処の必要はなくなりますよね。なので応急処置と予防も覚えておけば熱中症なんてよせつけないことになるので夏の暑さなんて怖くありません。予防には色々あるのですが飴やグッズ、ドリンクや食事など予防法はたくさんあります。ただその中での一番のコアな部分の熱中症の予防として水分をこまめにとることです。これが一番重要でポイントは一気にとるのではなく喉が渇かないうちにこまめに水分を補給します。水分はただの水ではなくなるべくは塩分のはいったもの、つまりスポーツドリンクが適しています。スポーツドリンクが好まない方は水と塩を舐めるか、梅干などで塩分も補給するようにしましょう。服装も熱さのこもるものはさけるようにしてください。なつべく通気性のいいものを着るようにして帽子をかぶり直射日光からなるべくさけるようにします。これが熱中症の予防の重要な部分で予防に飴を使うのは塩分補給やミネラル補給をおこなうためです。ドリンクも同じですね。グッズでの予防は体を冷やす為にあるものです。最近では蓄冷剤のようなものをう首の後ろにかけるものもでています。これらの予防グッズを使って予防をしてもいいでしょう。
応急処置の方法
熱中症の応急処置はいくら予防をしているからといっても覚えておくに越したことはありません。人助けになるかもしれないからです。大事なお子さんが、奥さんが、大好きな人がもし熱中症の症状が重く日射病になってしまったら考えるだけでゾッとしますよね。なので応急処置の方法は絶対に覚えておき友人なんかにも教えてあげるといいでしょう。
まず注意してほしいのは症状によって応急処置の方法も若干違います。ただ共通する部分がありますのでその部分から話ますね。まず熱中症のさまざまな症状の応急処置の部分をして涼しい場所に移動するということです。まず日光のあたらない風が通る場所へ移動してあげましょう。その時、ベルトやネクタイなど体を締め付けているものはすべてゆるめてください。そして水分を補給してあげましょう。これがどんな症状でも共通する部分です。ただし水分補給の部分で吐気がひどくてできない場合は一刻も早く病院につれていき点滴をうってもらいましょう。痙攣の症状が出ている方は通常、塩分を含んだ水分を補給すれば痙攣は殆ど解決することでしょう。ワンポイントアドバイスでこれは応急処置でやっておくとかなり楽になりますので覚えておきましょう。熱中症はまず体の体温を下げることが重要です。なので濡らした詰めたいタオルを脇や首の後ろや足の付け根の部分にあててあげましょう。それだけでも症状もかなり楽になると思います。特に運動会や普段のお出かけなんかには熱中症の予防の部分と応急処置の部分は大事なことです。普段より準備をしておくことです。
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