メタボリックシンドロームとは
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に高血圧・高血糖・高脂血症のうち、いずれかふたつを併発した状態のことで、いまや生活習慣病の代名詞ともいえます。1998年にWHO（世界保健機関）が『メタボリック症候群』という名称とともに、判断基準を発表したことがきっかけで病態名として利用されるようになりました。
メタボリックシンドロームは、動脈硬化を招く危険因子だと考えられています。内臓脂肪・高血圧・高血糖・高脂血症のうち、ひとつでもある場合、動脈硬化の発症リスクは、5.1倍。ふたつだと9.7倍。メタボリックシンドロームのように3つ以上、当てはまる場合は、発症リスクが31.3倍にまであがるといわれています。
メタボリックシンドロームのベースになっている内臓脂肪は、運動不足が原因でたまってしまいます。反面、運動すると最初に燃える脂肪のため、運動習慣をつけることで、確実に内臓脂肪は減少します。食生活を健康的に改善することで、減少した分の維持と体調改善につながります。タバコを吸う方には、禁煙することも重要なポイントになります。
2004年の厚生労働省の調べで中高年男性の2人に1人、中高年女性の5人に1人がメタボリックシンドロームまたは予備軍だと発表されたため、2008年4月から40歳から74歳の中高年層は、特定健診が義務付けられ、メタボリックシンドロームまたは予備軍だと判定された方は、特定保健指導の受講も義務付けられます。
